aulão gratuito

A Unimed Maringá promoverá um “aulão” gratuito para a comunidade no Parque do Ingá. Com o tema “Pratique Prevenção”, serão oferecidas aulas de alongamento dinâmico com um educador físico em dois horários. A atividade inclui elevação de joelho, saltos, flexão de quadril entre outros. O objetivo é trabalhar a amplitude dos movimentos, soltar a musculatura, além de aumentar a eficiência para quem pretende correr em seguida.Continue lendo ›