Como a geração millennial está transformando sua relação com a saúde e a prevenção, por meio do conhecimento e do autocuidado
O comportamento dos millennials em relação à saúde e à prevenção tem se intensificado nos últimos anos, refletindo uma crescente preocupação com o bem-estar e a qualidade de vida. Essa geração, que abrange indivíduos nascidos entre 1981 e 1996, está cada vez mais inclinada a buscar informações sobre saúde preventiva, atividade física e suplementação, moldando assim o futuro do autocuidado.
A busca por informações confiáveis – Um relatório da Sanofi, intitulado “Be Your Best 2019 – Empowering the Net Generation to Make the Most of Self-Care”, revela que os millennials priorizam o bem-estar e o acesso a informações confiáveis de profissionais de saúde.
O estudo, que entrevistou mais de três mil pessoas em oito países, incluindo o Brasil, destaca que 43% dos millennials buscam informações sobre saúde pelo menos uma vez por semana. Essa frequência de pesquisa demonstra um comportamento proativo em relação ao autocuidado, em que a maioria dos entrevistados se sente confiante em manter sua saúde.
Além disso, os millennials são conhecidos por pesquisar, comparar e selecionar produtos que atendam às suas necessidades antes de realizar uma compra. Essa prática é especialmente visível nas buscas relacionadas a academias, suplementos e vitaminas, refletindo uma mudança significativa na forma como essa geração se relaciona com a saúde.
O impacto da saúde preventiva na rotina dos millennials – Os dados de um levantamento baseado no volume médio de buscas mensais no Google BR, entre julho de 2025 e maio de 2026, mostram que termos como “academia” e “vitaminas” estão entre os mais buscados por essa faixa etária.
Por exemplo, o termo “academia” apresenta um volume médio de buscas mensais de 1.185.455 no Brasil, com a faixa etária de 35 a 44 anos representando 28,3% desse total. A busca intensa por informações sobre academias reflete um interesse crescente em manter-se ativo e saudável, algo essencial para a saúde preventiva.
Além disso, as pesquisas sobre “vitamina B12” e “vitamina D” também são significativas, com 545.091 e 344.727 buscas mensais, respectivamente. Já os termos “vitaminas” e “suplementação” correspondem a 103.909 e 102.909, respectivamente.
Esses números demonstram que os millennials estão se informando sobre a importância das vitaminas na manutenção da saúde e no fortalecimento do sistema imunológico.
A relação entre atividade física e qualidade de vida – A atividade física é um dos pilares do bem-estar e da saúde preventiva. Os millennials estão cada vez mais conscientes de que a prática regular de exercícios não apenas melhora a saúde física, mas também contribui para a saúde mental.
O levantamento da Sanofi também destaca que, para os millennials, a conveniência é um fator crucial. Eles buscam soluções que se encaixem em suas rotinas agitadas, o que explica o aumento do interesse por aplicativos de saúde e bem-estar, que oferecem informações e serviços de forma acessível e rápida.
O papel das vitaminas na saúde dos millennials – O levantamento mostra que adultos entre 35 e 44 anos concentram grande parte das pesquisas relacionadas à saúde, com destaque para temas como academia, prevenção e vitaminas. Essa geração está atenta às necessidades nutricionais do corpo e busca informações sobre suplementação para garantir uma saúde equilibrada.
Assim, a combinação de atividade física, alimentação adequada e suplementação se torna fundamental para o estilo de vida dos millennials, que buscam não apenas viver, mas viver bem. (Conversion)
Foto: Helena Lopes/Pexels